Schön, dass du da bist!

Online-Aktiv-Kurs – Achtsam Genießen

Am 26. Oktober startet die Mindful Eating Journey als gemeinsamer Aktiv-Kurs.

In diesem Kurs leite ich dich an zu mehr Achtsamkeit auf deine Mahlzeiten mit dem Ziel dein Wohlbefinden zu verbessern.

Mein Angebot für dich

Ernährungsberatung

Du möchtest dich individuell und ganzheitlich beraten lassen?

Hier mehr erfahren

Mindful Eating

Online-Aktiv-Kurs zum Thema "Achtsamer Genuss"

Sei dabei

Rezepte

Entdecke gesunde, leckere Rezepte, die sich unkompliziert umsetzen lassen.

Zu den Rezepten

Ernährungsberatung 1:1

Du möchtest

dich gesund, glücklich und zufrieden in deinem Körper zu fühlen?
deine Darmgesundheit fördern, deine Verdauung verbessern oder bestehende Darmprobleme auflösen?
eine ausgewogene und gesunde Ernährung nachhaltig in dein Leben integrieren?
gesünder leben, weißt aber nicht, wie du deine Ziele erreichen kannst?
herausfinden, welche Ernährungsform, insbesondere bei Intoleranzen, für dich die Richtige ist?

Und vor allem achtsam mit dir sein!

Ich helfe dir dabei, die Antworten auf deine Fragen zu finden und dir auf dem Weg zu einem Leben in Balance zu finden mit einer Ernährungsform, die zu dir passt und dich glücklich macht.

Deine Anja

Mein Angebot

Mit meinen Angeboten möchte ich dich auf deiner Reise zu einem ganzheitlichen Wohlfühlen in deinem Körper und zu einem gesunden Darm begleiten. Dieses erreichen wir durch eine ausgewogene Ernährung und Bewegungsroutinen, die mit deinem Lebensstil harmonieren und dir Freude machen.

Ich unterstütze dich mit

einer ganzheitlichen und individuellen Ernährungsberatung mit der wir gemeinsam deine Ernährungsform finden, die zu deinem Körper, deinen Bedürfnissen, deiner Gesundheit und deinem Alltag passt.
gesunden und vielseitigen Rezeptideen, die im Alltag unkompliziert umzusetzen sind und super lecker schmecken.
mit vielen Informationen rund um die Themen Darmgesundheit und Ernährung und Intoleranzen.

Du möchtest mehr über mein Angebot erfahren. Hier geht es weiter.

Was meine Arbeit auszeichnet

Ziel meiner Angebote ist:

eine ganzheitliche Betrachtung deiner Ernährung als eine Säule deiner Gesundheit.
die Erarbeitung individueller Empfehlungen, die zu dir und deinen Bedürfnissen passen.
die Stärkung deines Bauchgefühls, um zu lernen, was dir gut tut und was nicht.
nicht das Streben nach Perfektion sondern nach Balance.
eine Ernährungsform zu finden, die dich glücklich macht und die du langfristig in deinen Alltag integrieren kannst.

Hier findest du mehr alles über eine Ernährungsberatung mit mir.

Über mich

Ich bin Anja – Ernährungsberaterin und Fachkompetenz für holistische Gesundheit (zertifiziert von der Akademie für Naturheilkunde).

Meine Begeisterung für gesunde Ernährung ist mit den Jahren stetig gewachsen und aus eigener Erfahrung durfte ich lernen, welche Kraft in unserer Ernährung und unserem Lebensstil liegt.

Auch ich war lange Jahre jemand, der sich nur unzulänglich mit der eigenen Ernährungsweise auseinandergesetzt, aber dem Körper sehr viel abverlangt hat. Mit der Zeit habe ich zu einem gesunden Lebensstil gefunden und habe so auch meinen Körper und meine Seele in Balance gebracht und kann eine gesunde Ernährung mit Leichtigkeit in meinen Alltag integrieren. Gewichtsprobleme, Mittagstiefs und Heißhunger gehören für mich seitdem der Vergangenheit an.