Ernährungsberatung - Balanced & Happy

Ernährungsberatung – was bedeutet das eigentlich und ist sie für dich geeignet? Hier erfährst du alles was du wissen musst.

Deine Situation

Du findest dich in einem der folgenden Lebenssituationen wieder?

Du wünscht dir mehr Wohlempfinden in deinem Körper?
Du fühlst dich nie so richtig fit und gesund und möchtest das ändern? Vielleicht möchtest du langfristig Gewicht reduzieren?
Du möchtest gerne einen gesunden und ausgewogenen Lebensstil führen, weißt aber nicht so richtig wie?
Du findest dich in dem Dschungel von allgemeinen Ernährungstipps nicht mehr zu recht und fragst dich, was die richtigen Maßnahmen für dich sind?
Du wünscht dir eine gesunde Ernährungsform, die du langfristig und stressfrei in dein Leben integrieren kannst?
Du bist bereit etwas zu ändern?

Ich berate bei

Ernährungsumstellungen zu einer ausgewogenen Ernährungsform, die zu dir, deinem Körper und deinem Leben passt.
dem Wunsch nach einer Umstellung auf pflanzliche Ernährungsformen
der Umstellung auf eine zuckerfreie oder zuckerarme Ernährung
Verdauungsbeschwerden
Intoleranzen wie Laktoseintoleranz, Glutenunverträglichkeit, etc.
dem Wunsch nach einer gesunden und langfristigen Gewichtsreduktion auf ein Wohlfühlgewicht

Das biete ich dir

Offen und authentisch lernen wir uns vor der eigentlichen Ernährungsberatung online kennen. Du darfst sein, wer und wie du bist! In unseren Kennenlerngespräch gehen wir gemeinsam einen Fragebogen durch, damit ich weiß, wer du bist, wie du lebst und was deine Wünsche und Ziele sind.
Im Anschluss erarbeite für dich individuelle Empfehlungen, Ernährungsvorschläge, Tipps und Rezepte für alle Mahlzeiten des Tages.
In unseren Gesprächen gehen wir alles gemeinsam durch und du hast Raum für Fragen und deine Anmerkungen, die wir in die Empfehlungen einfließen lassen.
Ich begleite dich, unterstütze dich und gebe dir Hilfestellungen. Du selbst entscheidest, was du umsetzt, prüfst mit was du dich wohl fühlst und darfst jeden Schritt in deinem Tempo gehen. Eine Ernährungsumstellung darf und muss Freude bereiten, damit sie erfolgreich ist.

Erfahre hier mehr über die Werte meiner Arbeit.

Ich bin für dich da

Eine Ernährungsberatung kann auch online deutlich mehr sein, als nur ein Gespräch. Mir ist sehr daran gelegen, dass du deine Ziele erreichst und in meinem „Back to Balance“-Package bin ich auch zwischen den Gesprächen an deiner Seite.

Du darfst dich jederzeit mit Fragen und Wünschen an mich wenden oder deine Herausforderungen mit mir per What’s App-Chat besprechen. Auch ich werde mich bei dir melden, um dich zu motivieren, dir ergänzende Tipps mit auf den Weg zu geben und mich nach deinem Befinden zu erkundigen, um meine Empfehlungen für dich anzupassen.

Zudem bekommst dein persönliches Workbook von mir in einer Print- und Digital-Version mit der Dokumentation unserer Gespräche, meinen Empfehlungen für dich, Rezepten, Tipps und Reflexionsaufgaben.

Referenzen

"Vielen Dank für die super Beratung, bei der zu jederzeit auf meine individuellen Bedürfnisse, Situation und Fragen kompetent eingegangen wurde. Ich freue mich nun sehr mit dem umfangreichen Workbook zu arbeiten und meine Ziele erreichen zu können."

Online oder VOr Ort

Für eine größtmögliche Flexibilität finden meine Gespräche der Ernährungsberatung online via Zoom statt. So hast du die Möglichkeit, die Beratungsgespräche unkompliziert in deinem Alltag unterzubringen. Vor jedem Gespräch schicke ich dir einen Link mit dem du dem Gespräch beitreten kannst. Alles was du brauchst ist ein Bildschirm, Kamera und Internet. Während des Gespräches haben wir auf beiden die Seiten die Kamera an, damit ich eine persönliche und entspannte Atmosphäre für dich schaffen kann.

Wenn du in München wohnst, biete ich dir auch gerne Hausbesuche an. Spreche mich in dem Fall gerne an und wir machen einen Termin für eine Ernährungsberatung in München aus.

Mein Angebot für dich

€ 199

ca. 30 Minuten-Anamnese Gespräch online
individuelle Empfehlungen für deine Lebenssituation
60 Minuten-Beratungsgespräch online
mindestens 12 Rezept-Vorschläge
Workbook zur eigenständigen Bearbeitung

€ 419

ca. 30 Minuten-Anamnese Gespräch online
individuelle Empfehlungen für deine Lebenssituation
2 Beratungsgespräche je 60 Minuten online
Workbook zur eigenständigen und unterstützten Bearbeitung
mindestens 12 Rezept-Vorschläge
Begleitung via What's App zur Motivation und Klärung von Fragen
30 Minuten-Abschlussgespräch online nach spätestens 6 Monaten

Nach Abschluss des letzen Gespräches hast du bei beiden Angeboten jederzeit die Möglichkeit nach deinem persönlichen Bedarf eine Happy-Hour-Einzelstunde bei mir zu buchen. Die Kosten für ein 60-minütiges Gespräch liegen bei 119 €.

In einem telefonischen Vorgespräch lernen wir uns kennen und ich berate dich zu meinem Angebot. Es ist Zeit für alle deine Fragen! Schreibe mir hier über mein Kontaktformular. Ich melde mich schnellstmöglich bei dir mit einem Terminvorschlag für ein unverbindliches und kostenfreies Kennenlerngespräch.

FAQ

Wenn du Fragen zu meinem Angebot hast, darfst du dich jederzeit über das Kontaktformular an mich wenden. Vielleicht findest du aber auch schon hier deine Antwort.

Für wen ist eine Ernährungsberatung geeignet?

Die wichtigste Voraussetzung ist der Wille etwas zu verändern. Bei allem anderen unterstütze ich dich.

Wichtig zu unterscheiden ist eine Ernährungsberatung und eine Ernährungstherapie. Eine Ernährungstherapie kommt bei bestehenden Krankheiten oder auch sehr starkem Übergewicht zum Einsatz und gehört in die Hände von Ärzten und Therapeuten. Ich biete dir eine Ernährungsberatung online an, um dich während einer Ernährungsumstellung zu begleiten, die gesundheitlich gesehen, primär präventiv wirkt und das Wohlempfinden im eigenen Körper stärkt. Bist du dir unsicher? Schreibe mir gerne eine Nachricht und ich berate dich hinsichtlich deiner Möglichkeiten.

Übernimmt die Krankenkasse die Kosten für Meine Beratung?

Es besteht leider keine Möglichkeit meine Leistung direkt mit der Krankenkassen abzurechnen. In jedem Fall lohnt sich für dich ein Anruf bei deiner Krankenkasse, um anzufragen, ob sich diese an den Kosten beteiligen oder diese bonifizieren kann.

Von wem werde ich Beraten?

Ich bin Anja, Ernährungsberaterin und Fachkompetenz für holistische Gesundheit, ausgebildet und zertifiziert von der Akademie für Naturheilkunde. Mehr über mich, meine Ausbildung und meinen persönlichen Lebensweg findest du hier.